为响应全民健身号召，切实破解学生们健身路上的“小烦恼”，11月24日至27日，艺术与设计系开展“我为同学办实事——科学健身伴成长”主题活动，以“烦恼投递+妙招分享+互动实践”的形式，引导学生们轻松解锁健康生活方式。
活动现场精心设置“健身烦恼投递箱”，学生们通过匿名便签写下健身困惑——“宿舍空间有限无法锻炼”“没人陪伴容易半途而废”“不会科学的健身动作怕受伤”等真实烦恼被一一收集。随后，艺术与设计系团总支邀请学生中的健身达人针对投递的烦恼逐一解答，分享量身定制的健身妙招：从无需器械的宿舍简易拉伸、利用书桌的碎片化训练，到适配学业节奏的操场高效跑跳计划，实用易懂的技巧让“健身小白”不再迷茫。
室外互动环节更像是一场“解忧派对”，从集体热身到“两人三足”挑战赛、趣味抱团等项目让学生们在欢声笑语中实践科学锻炼方法，现场加油声与掌声不断。活动尾声，大家还能从“快乐兑换区”抽取健身励志卡片，“每一次拉伸都是与疲惫和解”“陪伴是坚持的最佳动力”等暖心寄语，为健身之路注入持续能量。
此次活动以“解忧”为切入点，精准聚焦学生健身需求，既让大家掌握了便捷可行的健身技巧，更通过朋辈互助的温暖氛围，化解了健身焦虑，激发了主动锻炼的热情。今后，我系将持续收集学生需求、更新健身妙招，让“办实事”更有温度，为校园健康生活氛围注入更多活力。
撰稿：汤雪梅 初审：韩文静 复审：杜雁鸣 终审：蒲忠克
艺术与设计系
