各位老师、同学们：
近期，气温变化明显，流感病毒活跃度升高，最近是不是发现身边不少同学“中招”流感？鼻塞咽痛、高烧乏力、肌肉酸痛…… 教室、图书馆、宿舍等人员密集场所成为流感传播的高频场景，为确保大家健康，维护正常教学秩序，特别提醒：流感可防可控，科学防护是关键！
一、流感是什么？有哪些症状？
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，传播速度快。
主要症状：突发高热（体温可达39-40℃）、咳嗽、咽痛、头痛、肌肉酸痛、乏力等。
与普通感冒区别：流感全身症状更重，传染性更强，更容易引起并发症。
二、科学防护，记住这七条
1.积极接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低感染和发生严重并发症的风险。建议师生尤其是重点人群及时接种。
2.保持良好卫生习惯：勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流动水冲洗。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻。
3.规范佩戴口罩：在教室、图书馆、食堂等室内公共场所，或就医时，建议规范佩戴口罩，降低感染风险。
4.保持环境通风：宿舍、教室、办公室要经常开窗通风，保持空气流通。
5.增强自身免疫力：规律作息，保证充足睡眠，均衡营养，适量运动，避免过度劳累。
6.减少聚集接触：流感高发期，尽量减少到人群密集、空气不流通的场所活动。
7.做好健康监测：密切关注自身及周围同学健康状况。一旦出现发热、咳嗽等流感样症状，应立即佩戴口罩，避免带病上课、参会或参加集体活动。
三、如果出现症状，应该怎么办？
1.及时就医： 第一时间前往校医院或附近正规医疗机构发热门诊就诊，并告知医生相关情况。
2.抓住治疗黄金期：症状出现 48 小时内是抗流感病毒治疗的关键期，遵医嘱服用抗病毒药物，切勿自行吃抗生素（对病毒无效）或随意停药。
四、校园防护措施，我们在行动
学校已加强公共场所的清洁与消毒，卫生室已做好相关药品储备和接诊准备。请广大师生积极配合学校各项防控措施，不信谣、不传谣，从官方渠道获取健康信息。
健康无小事，防护靠大家。 让我们共同行动起来，筑牢校园流感防控屏障，守护每一位师生的健康！
（撰稿：窦晓东 编辑：窦晓东 初审：崔晓明 复审：徐晶 终审：徐磊）
